蛋白粉这种膳食补充剂很常见，在不少药店里面都能看到各种各样的蛋白粉。蛋白粉有什么作用？适合什么人呢？下面一起来看看吧：

蛋白粉的作用就是为人体提供优质蛋白。优质蛋白是指必需氨基酸种类齐全、氨基酸组合模式合理、氨基酸数量多的一种蛋白质，具有吸收率高、性价比高等等优点。

蛋白粉是人们常用的膳食补充剂，老人、小孩等体质虚弱的人可以食用它来，增强体质；工作忙碌的人们可以食用它来补充能量，调整状态；健身减脂的人们可以食用它补充蛋白质，锻炼肌肉。

越是有疾病的人，越需要补充蛋白质。特别在吃药的同时补充蛋白质可以达到事半功倍的效果。

氨基酸蛋白质粉的作用

1.对于胎儿、孕产妇

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快，是脑细胞生长的个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感，如蛋白质供给不足，直接影响胎儿脑细胞的0和发育，致脑细胞数目减少，分化迟滞。

妊娠期身体发生一系列生理变化，蛋白质需要量增加，孕妇不仅要维持自身，满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储留蛋白约910克，以补偿分娩消耗、产后失血与乳腺分泌。

2.对于母乳

产后第三个月为婴儿脑细胞发育的第二高峰，如蛋白质不足，则降低母乳质量，脑细胞发育数量与母乳质量至紧密相关。

3.对于儿童

身体的生长发育可视为蛋白质不断积累的过程，蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。特别四岁前代谢旺盛，所需热量和营养相比成人高出许多。蛋白质构成了他们成才的营养基础。蛋白粉的作用让孩子长的更高，让孩子更聪明，为儿童提供。儿童蛋白质的基础补充指数在1.2~1.8.

4.对于青春期

12-18岁，身高体重发展尤快，生殖器官逐渐发育成熟，思维活跃，记忆力最强，如果蛋白质不足，下丘脑分泌受限，影响机体的发育，故需要补充足够蛋白质。

5.对于中年人

中年人，生活紧张，工作压力大，蛋白粉的作用提高免疫功能，抗疲劳。

6.对于老年人

老年人因生理功能锐减，食欲差，吸收能力减退，营养失衡，代谢缓慢，酶的作用减退，影响氨基酸的吸收和利用。故应补充足量的蛋白质。

7.对于亚健康人群。

亚健康人群占人群总数的75%，以中年人居多，生活紧张，工作压力大，蛋白粉的作用提高免疫功能，抗疲劳。

8.对于有疾病的人群

越是有疾病的人，越需要补充蛋白质。特别在吃药的同时补充蛋白质可以达到事半功倍的效果。

白云山复合氨基酸蛋白质粉

复合氨基酸蛋白粉不是单一的蛋白粉，其中富含氨基酸等多种营养成份。氨基酸，是蛋白质合成组织必不可少的物质，可以说两者是合为一体的，也就是说没有氨基酸，就无法合成蛋白质。而许多患者在服用其他蛋白粉后并未得到改善，原因就在于此。

以前以为只有年纪大的人群才会缺乏蛋白质。现在发现越来越多的年轻人群和儿童人群蛋白质缺乏严重，从而导致他们身体代谢、抵抗力下降，容易患上疾病；对于儿童来说，带来的影响则是发育迟缓、营养不良、贫血、继发疾病等等。